Как побеждать плохое настроение?!! Часть 4.

В не очень радостном состоянии не нужно никаких лирических песен, типа "я тебя любила"," все проходит", " мне до неба не достать" и все такое. Никакой лирики, никакого самосожаления не только в жизни, но и в искусстве.
Отыщите с своей фонотеке зажигающие, дающие желание танцевать,прыгать.Помните песню "От улыбки хмурый день светлей" или песни из кинофильма "Приключения Электроника"? (это к примеру, может Вам нравится Верка Сердючка)
А еще песни-речевки.
Но вот, например, песня Высоцкого - очень рваный ритм:
Солдат всегда здоров,
Солдат на все готов,
И пыль, как из ковров,
Мы выбиваем из дорог.

И не остановиться,
И не сменить ноги.
Сияют наши лица,
Сверкают сапоги.

Все впереди, а ныне
За метром метр
Идут по Украине
солдаты группы "Центр"

С таким ритмом Вам будет очень сложно грустить, Вы будете разгонять свою психику, и чем более позитивным будет текст, тем более полезным будет этот разгон.

Понаблюдайте, в какое состояние Вы погружаете себя песнями, которые слушаете.

Вы заметите, что после прослушивания одних песен Вы начинаете грустить и хандрить, а после прослушивания других - Вам становится хорошо, весело, радостно. После одних песен уже ничего не хочется, а после других хочется петь и танцевать.

Так вот, как только возникнет желание прослушать нечто депрессивное, сразу себе скажите: "Э-ээ!!! Ты чего это ?!! Уж не в депрессию ли собираешься?!" Поговорите с собой строго, объясните сами себе, что ни к чему хорошему эта затея не приведет, а значит и не нужно этого делать.
Какую-нибудь хорошую, ритмичную, энергичную песню с программированием на успех, а не наоборот.

Слушайте, напевайте только то, что приводит Вас в желаемое – радостное и позитивное настроение. Слушайте полезные песни. Это работает! Надеюсь, расскажете, когда попробуете.